Du hast Fragen? Ich habe Antworten für dich.
Mein Coaching ist für dich geeignet wenn du effizient und nachhaltig deine Fitnessziele erreichen möchtest. Egal, ob du Anfängerin bist, schon länger trainierst, deine Ernährung endlich in den Griff bekommen willst, oder sogar Wettkampfambitionen hast: Du bist bei mir herzlich willkommen.
Alles beginnt mit einem unverbindlichen Erstgespräch.
Du buchst dir einfach online einen Termin oder schreibst mir – und wir schnacken ganz entspannt über:
– deine Ziele
– deine Erfahrungen
– deine Herausforderungen
– und was du dir vom Coaching wünschst.
Du kannst mir alle Fragen stellen und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dich am besten unterstützen kann.
Wenn du danach starten möchtest, kannst du das passende Paket direkt online buchen.
Dann passiert alles automatisch: Du erhältst Zugang zur Coaching-App und wir vereinbaren deinen Onboarding-Call. Innerhalb von ca. 6 Tagen ist alles eingerichtet – inklusive deiner individuellen Pläne.
Sehr. Und das ist auch wichtig.
Ich lege großen Wert auf persönlichen Austausch – denn nur wenn ich dich, deinen Alltag, deinen Stresslevel und deine Eigenheiten wirklich kenne, kann ich Pläne erstellen, die auch wirklich zu dir passen und die du konsequent umsetzen kannst.
Und ja: Ich frage viel. Denn je besser ich dich verstehe, desto besser sind deine Ergebnisse. Und genau darauf kommt es an.
Wenn du in Bremen oder Umgebung wohnst, können wir uns auch regelmäßig zum Personal Training treffen.
Sprich mich einfach darauf an!
Was brauche ich für das Coaching?
Da Krafttraining fester Bestandteil meiner Coaching Strategie ist, brauchst du eine Studio Mitgliedschaft (oder home Gym), aber vor allem die Bereitschaft, etwas verändern zu wollen.
Du brauchst ein Smartphone (für die App) und eine Waage für die Fortschrittskontrolle. Alles andere ergibt sich Schritt für Schritt.
Dann bin ich für dich da.
Du kannst mich zu definierten Zeiten direkt über WhatsApp erreichen.
Außerdem haben wir regelmäßige Form-Updates, Check-ins und Rücksprachen – damit du nie alleine dastehst.
Nein – ein echtes „Reinschnuppern“ gibt es nicht. Veränderung passiert nicht über Nacht – sie braucht Zeit, Struktur und Verbindlichkeit.
Aber: Wenn du dir nicht sicher bist, ob das Coaching überhaupt das Richtige für dich ist,
kannst du alternativ mein flexibleres Coaching-Modell wählen.
Du erhältst die gleichen Leistungen, kannst aber die Zusammenarbeit monatlich kündigen, sollte es nicht das richtige für dich sein.
Natürlich macht eine längere Zusammenarbeit Sinn, aber wenn du erstmal starten willst, ohne dich sofort langfristig zu binden, bietet dir das flexible Modell eine gute Möglichkeit.
Jedes Coaching-Paket enthält einen Zugang zu meiner Coaching-App. Mit dieser kannst du deine Trainingsfortschritte dokumentieren und ich kann dich noch besser betreuen, da ich alle Deine Werte auf einen Blick erhalte. Die App kann direkt z.B. mit Apple Health verknüpft werden. So bekommst Du noch einen besseren Überblick über deine körperlichen Aktivitäten.
Auch die Kommunikation läuft über die App. Alle Pläne und Dokumente sind dort hinterlegt. Trotzdem gilt natürlich: Ich bin jederzeit auch persönlich für dich da!
Wenn du unsicher bist, ob das Coaching zu dir passt, buch dir einfach dein unverbindliches Erstgespräch – dann klären wir alles ganz in Ruhe.