Du hast Fragen?
Mein Coaching richtet sich in erster Linie an Frauen, die mitten im Berufsleben stehen oder einen stressigen Alltag haben und daher besonders effizient trainieren möchten und müssen. "smart" - das ist mein Motto.
Ob du Anfängerin bist oder schon eine Weile trainierst, spielt keine Rolle. Du bist herzlich willkommen 🙂
Alles beginnt mit einem unverbindlichen Erstgespräch.
- Im Erstgespräch sprechen wir über dich, deine Ziele, Wünsche, Erfahrungen und über die Coachinginhalte.
Wir finden gemeinsam heraus, wie ich dich unterstützen kann. - Wenn alles passt, bekommst du ein Coaching-Angebot, das die für dich optimalen Leistungen enthält. Du kannst es online bestätigen.
- Bist du mit allem einverstanden, bekommst du einen Link und Zugang zu meiner Coaching-App. Dort findest Du einen Fragebogen, den du bitte ausfüllen müsstest. Auf Basis dieser Angaben beginne ich umgehend mit der Erstellung deiner individuellen Pläne. Alle Pläne und deine individuelle Coaching-Analyse findest du dann in der Coaching-App.
- Kurz danach findet dann dein On-Boarding Call statt und das Coaching kann beginnen!
Je nach Coachingpaket erhältst Du verschiedene Leistungen:
- Beratung und Strategieplanung
- Individuelle Trainings - und Ernährungspläne sowie Anpassungen im Verlauf des Coachings
- Regelmäßige Check-ups
- Fortlaufende Kommunikation
- WhatsApp-Support
- Analysen deines Training
- Fitness-Guide und Fitnessrezepte
- Personal Training
Der regelmäßige persönliche Austausch ist wichtig für deinen Erfolg. Und der wiederum ist auch wichtig für mich! Ich habe mich ganz bewusst dazu entschieden, nur eine gewisse Zahl von Kunden aufzunehmen, damit ich diese wirklich intensiv - und eben persönlich - betreuen kann.
"Persönlich" bedeutet für mich: Ich bin immer da, wenn du Fragen hast - auch am Wochenende. Ich begleite dich aktiv, damit du deine Ziele erreichst. Ich bin ebenfalls für dich da, wenn du zweifelst oder dich die Motivation verlässt.
Lebst du in und um Bremen und hast du das entsprechende Paket gebucht, treffen wir uns in regelmäßigen Abständen zum Training.
Wohnst du woanders, tauschen wir uns online aus - auch das klappt hervorragend.
Ich biete dir verschiedene Pakte, die alle individuell auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten werden. Die genauen Preise erhältst Du in unserem Erstgespräch.
Wenn du erst einmal reinschnuppern möchtest, könnte mein Einsteigerpaket "SmallOne" das richtige für dich sein. Für nur einmalig 249 Euro unterstütze ich Dich drei Monate lang. Am besten sprechen wir einmal persönlich 🙂
Jedes Coaching-Paket enthält einen Zugang zu meiner Coaching-App. Mit dieser kannst du deine Trainingsfortschritte dokumentieren und ich kann dich noch besser betreuen, da ich alle Deine Werte auf einen Blick erhalte. Die App kann direkt z.B. mit Apple Health verknüpft werden. So bekommst Du noch einen besseren Überblick über deine körperlichen Aktivitäten.
Auch die Kommunikation läuft über die App. Alle Pläne und Dokumente sind dort hinterlegt. Trotzdem gilt natürlich: Ich bin jederzeit auch persönlich für dich da!
"Frenchfit" ist eine Anspielung auf meine Herkunft. Ich bin gebürtige Französin, lebe aber schon seit meinem 18. Lebensjahr in Bremen. Das "Savoir Vivre" habe ich aber dennoch nicht vergessen. Wir Franzosen legen viel Wert darauf, das Leben - trotz Arbeit und vieler Verpflichtugen - nicht zu vergessen. Dazu gehört für mich auch ein fitter Körper und eine bewusste Ernährung. Sich Zeit nehmen für die eigenen Bedürfnisse und die eigene Gesundheit - auch das ist "französisch".